第一次覺得「原來我不怪」🫂
一直覺得自己很「怪」
從小到大，她總是天馬行空，常常說出驚人之語，時常神遊，總是喜歡觀察一些沒人在意的事情，多愁善感，總是喜歡發呆、放空，對時事、流行不關心。
別人對她的評價常常是「很奇怪」，雖然她依舊在群體中游走，但她總是覺得「格格不入」，甚至常感到「自卑」。
她討厭自己，總是覺得自己為什麼不能像別人一樣。
到了大學，她開始有了一些感興趣的東西，自卑感慢慢褪去，取而代之建立了一點自信。但這樣的自信其實很脆弱。
之後，她從研究所休學了。那段時間，她徹底被打敗，整個人回到最沒有自信、最討厭自己的狀態。
那段時光她覺得世界幾乎沒有她的容身之處。
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MBTI 的意外撞見
雖然徹底被打敗，但她不希望自己在失敗的情緒越陷越深，在過渡期能轉換心情，她開始找工作。
在一次面試中被要求需要測 MBTI ，她就這樣抱著「完成任務」的心態做測試，結果測出來的類型是 INFJ。
在閱讀 INFJ相關的描述時，那是她人生第一次有了強烈的震撼，她一直以來覺得自己「很奇怪」，但在那些文字裡，第一次覺得：
高敏感：再次被看見
差不多同一時期，她接觸到「高敏感族群（HSP）」的概念。
她買了相關書籍，做了測驗，結果確實顯示：自己是高敏感人。書裡提到，高敏感者的比例並不低，大概五個人裡就有一個。
書裡描述的許多特質，彷彿都在說著自己。
原來那些容易想太多、容易受到環境影響、容易因為別人的一句話難過很久的自己，不是故意脆弱，也不是太矯情。
那一刻，她又一次感受到：
雖然身為高敏感者可能在社會上過得比較辛苦，但他們是在這個世界上真實存在的一群人，其實自己並不孤單。
「被看見」的力量
也想跟大家談談 「被看見」 這個被動詞。
「被看見」 這三個字有很大的力量，它不只代表理解，更有一種擁抱的力量。
當你覺得自己「很怪」、甚至討厭自己的時候，如果有人能說出你的特質，讓你感受到「原來我不是一個人」，那就是一種深刻且實際的安慰。
MBTI 與高敏感，帶給她的不是標籤，而是這份被看見的力量。
也許在大環境不吃香，也許要花更多時間努力適應或是調整自己，但它們讓她慢慢接納自己，並開始勇敢面對：
自己從來不是怪，只是和大多人有些不同。
而不同，從來不代表不好。
有時候，需要的不是改變自己，而是先看見自己。
🛵 結尾小語
有時候，一個小小的測驗，帶來的不是答案，而是『被看見』的感覺。
而被看見，能讓人更勇敢地成為並面對自己。
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