第一次覺得「原來我不怪」🫂
一直覺得自己很「怪」
她從小就覺得自己很怪。
明明生活在人群裡，卻總像隔著一層透明的玻璃。
喜歡觀察別人沒注意的小事。
對於細微的情緒很敏感。
常常發呆。
想法總是很跳。
對流行沒有太大的興趣。
別人對她的評價也常常是「很奇怪」，雖然她依舊在群體中游走，但她總是覺得「格格不入」，甚至常感到「自卑」。
久而久之，她開始相信：是不是只有自己和別人不一樣？
她討厭自己，總是覺得自己為什麼不能像別人一樣。
到了大學，她開始有了一些感興趣的東西，自卑感慢慢褪去，取而代之建立了一點自信。但這樣的自信其實很脆弱。
之後，她從研究所休學了。那段時間，她徹底被打敗，整個人回到最沒有自信、最討厭自己的狀態。
那段時光她覺得世界幾乎沒有她的容身之處。
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MBTI 的意外撞見
雖然徹底被打敗，但她不希望自己在失敗的情緒越陷越深，在過渡期能轉換心情，她開始找工作。
在一次面試中被要求需要測 MBTI ，她就這樣抱著「完成任務」的心態做測試，結果測出來的類型是 INFJ。
在閱讀 INFJ相關的描述時，那是她人生第一次有了強烈的震撼，她一直以來覺得自己「很奇怪」，但在那些文字裡，第一次覺得：
高敏感：再次被看見
差不多同一時期，她接觸到「高敏感族群（HSP）」的概念。
她買了相關書籍，做了測驗，結果確實顯示：自己是高敏感人。書裡提到，高敏感者的比例並不低，大概五個人裡就有一個。
書裡描述的許多特質，彷彿都在說著自己。
原來那些容易想太多、容易受到環境影響、容易因為別人的一句話難過很久的自己，不是故意脆弱，也不是太矯情。
她終於知道：原來，不是自己太奇怪，而是自己一直不知道，原來有人和自己一樣。
「被看見」的力量
也想跟大家談談 「被看見」 這個被動詞。
「被看見」 這三個字有很大的力量，它不只代表理解，更有一種擁抱的力量。
當你覺得自己「很怪」、甚至討厭自己的時候，如果有人能說出你的特質，讓你感受到「原來我不是一個人」，那就是一種深刻且實際的安慰。
MBTI 與高敏感，帶給她的不是標籤，而是這份被看見的力量。
也許在大環境不吃香，也許要花更多時間努力適應或是調整自己，但它們讓她慢慢接納自己，並開始勇敢面對：
自己從來不是怪，只是和大多人有些不同。
而不同，從來不代表不好。
有時候，需要的不是改變自己，而是先看見自己。
🛵 結尾小語
有時候，一個小小的測驗，帶來的不是答案，而是『被看見』的感覺。
而當一個人開始看見自己，就不用再一直努力成為別人。
你也曾因為一句話、一個人，或一本書，而第一次覺得：「原來我不是一個人」嗎？歡迎和我分享你的故事。
